筋肉にとって男性ホルモンは重要です。テストステロンの効果と増やし方、増量・減量に意識するポイントについて話ています。
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【実績】
2018年JBBF キングオブフィジーク優勝🏆
” JBBF オールジャパンメンズフィジーク 日本大会優勝🏆
” 世界フィットネス選手権 ポーランド🇵🇱 10位
ー目次ー
00:00 はじめ
01:34 テストステロンの増やし方
04:40 テストステロンを下げないように注意する事
05:51 減量時について
08:16 増量期に気をつけること
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