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動画を見ていただき
ありがとうございます。

僕は元々女性のカラダで生まれて
今は戸籍変更をして
男性として生きています。

今回は

男性ホルモン注射の副作用で
肌荒れに悩まされていた僕が

「特に意識した習慣」

をシェアします。

5年以上経過しても
肌が荒れていました。

でも、この3つだけ意識すると
大分変わりました。

正直、化粧水やサプリメントよりも
まずは便秘を解消させたことが
一番効果がありました。

お仕事を通じて
ご縁ができた
胃腸科の先生にも

「腸は第二の心臓」

と教えていただきました。

腸内が汚くて
毒素がある状況だと
いくら栄養を取り入れても
効果は期待できません。

便秘を解消させたら
1ヶ月から2ヶ月程度で
デキモノの量が明らかに減りました。

化粧水も
個人的には
そんなに美肌効果は
感じていません。

成分も大きな変化はないので

それよりも食事やサプリで
補ったほうが僕は効果的でした。

ただ、
僕のように乾燥肌の方は
多少保湿したほうがいいと思います。

僕の場合は
保湿をしないと
粉をふいたりしていました。

試してみて
少しでも参考になったら
うれしいです。

ありがとうございました。

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#FTM#FTX#LGBT

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