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女性ホルモンがなくなる閉経後は、発想の転換で、男性ホルモンを味方につけるのはいかがでしょう!美しく健康な女性の秘密はこのエクササイズにあり!
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更年期はピンチではなくチャンスの時!
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NPO法人ちぇぶら
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自分でできる様々なケア方法をお伝えしています。
更年期障害だと思っていたら、他の病気が隠れている場合も。
つらい場合は、医療機関でご相談くださいね☆
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<音源提供>
・DOVA-SYNDOROME
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・Creative Commons
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
動画によって使っている時、使っていない時があります。
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#更年期 #筋トレ #健康
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