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堀さんに直接睡眠の質問した方はこちら
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堀大輔さんがYouTubeに出ている今までの動画はこちら
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ダイエットの科学シリーズ
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若返りの科学シリーズ
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免疫力の科学シリーズ
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このチャンネルは心身共に健康で若々しく、人生を豊かにしていくために運営させて頂いてます。

具体的には内側から健康で綺麗になるために腸内細菌を整え、呼吸を整え姿勢を整えていきます。その上で食生活や運動や生活習慣をお伝えしていきます。

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血管年齢8歳にするための調味料
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